jeudi 21 janvier 2010

TOC obsessions 2

Pour ceux qui on peur d'avoir une maladie ou d'etre homo

- On ne gere pas le corps avec la tete donc ne vous efforcez pas a comprendre certaines sensations. Vos efforts de mettre des mots ou suppositions sur des sensations ( impression d'etre exiter , ou davoir mal quelques part) sont inutiles, et vous eloignera a chaque fois de la realité. La sensation est la , elle partira quand elle voudra.
En general elles surviennent a cause de pensées tres subtiles et rapides que vous n'avez peut etre pas vue ou alors tout simplement elles proviennent de l'angoisse.
Plus vous faites et dites pour que les sensations partent et moins elles partiront.
N'oubliez jamais la regle d'or: restez dans la peur dans le doute, n'y repondais pas , ne donnez pas suite aux questions du mental. Faites attention au piege du mental pour vous attrapper.
Just SEE , juste regardez ... vous allez voir la supercherie et vous sourirez de comprehension, vous allez en rire , parfois meme aux eclats

Un peu de patience et ca ira comme sur des roulettes.
PEACE

Phil.B
Philaouibenrajneesh@live.fr

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